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[LIVE] 행복한 삶을 위한 스트레스 디퓨징
학습정원
50명
교육시간
90분
강사
이현주
600,000원 (VAT없음)
행복한 삶을 위한 스트레스 디퓨징
코로나19로 급변하는 시대에서 스트레스 관리의 중요성을 인식하여 자신을 지키고 사랑함으로써 만족도 높은 행복한 삶을 살아간다.
몸과 마음의 컨디션을 높일 수 있는 방법을 체득하여 건강을 유지한다.
스트레스대처 및 디퓨징 방법을 습득함으로써 삶의 질을 향상시킨다.
추천 학습 대상
전직원
학습 목표
• 몸과 마음의 컨디션을 높일 수 있는 방법을 체득하여 건강을 유지한다.
• 스트레스대처 및 디퓨징 방법을 습득함으로써 삶의 질을 향상시킨다.
강의목차
 
  • 1. Ice Breaking Activity _소통과 화합의 시간
  • 2. 2030년 평균 수명
  • 3. 건강한 삶을 위한 행복관리법
  • 4. 코로나로 인해 달라진 사회와 가정의 변화 요인들
  • 5. 코로나블루 진단하기
  • 6. 스트레스 징후 및 증상
  • 7. 긍정적 관점 세우기
  • 8. 불안한 마음을 행복으로 바꾸는 감정 단련법
  • 9. 인생은 차근차근 나아가는 것
  • 10. 정기적으로 ‘마음의 먼지 ’ 를 청소하기
  • 11. 소중한 사람들과 뭉치는 방법
  • 12. 힐링을 위한 디퓨징
  • 13. 긍정심리자본 상승시키기
  • 14. 행복을 더 자주 유발시키는 방법
강사소개


강사명 : 이현주  프로필자세히보기

강사약력
■ 주요약력
現 빅에듀 대표
現 강사야 추천강사
現 소방학교 외래교수

前 덕성여자대학교 외래교수
前 씨티그룹 다양성위원회

■ 강의분야
▪ 조직문화 / 조직활성화 / 혁신 / 협업 / 직급별 연수
▪ 소통 / 커뮤니케이션 / 리더십 / 핵심가치 내재화
▪ DISC / 에니어그램 / 버크만 / TA 교류분석
▪ 힐링 / 스트레스 관리 / 인문학 / 변화관리 / 미래트렌드
▪ 동기부여 / 자기개발 / 비즈니스 매너 / 이미지 메이킹
▪ CS / CRM / 마케팅 / 세일즈
▪ MC / 스피치 / 프레젠테이션 / 강사양성
▪ 신년회 / 송년회 / 워크숍 / 토크콘서트
교재
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