LIVE강의
스트레스관리
기관신청
직장내 스트레스 관리 심리학에 길을 묻다
학습정원
10~50명
교육시간
120분
강사
윤종세
600,000원 (VAT없음)
직장내 스트레스 관리 심리학에 길을 묻다
변화하는 시대에 맞는 트렌디한 스트레스 관리법
추천 학습 대상
직장인
학습 목표
스트레스 관리를 통해 원활한 직장생활을 도모한다.
강의목차
 
  • 1. 내안의 스트레스와의 만남(MOT 기반)
    1) 퍼스널리티 카드(이미지카드) 기반 감성 소통
  • 2. 코로나 블루 시대 우리의 마음은 안전한가?
    1) 코로나블루 직격탄을 맞은 직장인들의 스트레스 공감하기
  • 3. 스트레스 긍정 전환법과 직장 내 스트레스 유형별 대처법 배우기
    1) 스트레스 자가진단
    2) 긍정 스트레스와 부정 스트레스를 구분하기
    3) 사례로 알아보는 직장 내 스트레스 긍정 전환법 및 유형별 활용방법
  • 4. 심리학을 활용한 스트레스 관리 워크샵
    1) 감정 카드 워크샵과 욕구 검사를 통한 체험형 스트렛 경감 워크샵
    2) 빅터 프랭클 박사의 로고테라피를 활용한 의미 치유법
    3) ‘의미’ 기반 행동심리학 요법 실습
  • 5. 홈키트를 활용한 지속가능한 스트레스 관리법
    1) 승모근이완법 /아로마 오일/앵커링을 활용한 스트레스 관리 홈키트 활용법
참고이미지

 

강사소개


강사명 : 윤종세  프로필자세히보기

강사약력
■ 주요약력
現 더봄교육디자인연구소 대표
現 한국능률협회 (KMA) 전문가그룹 소속 컨설턴트
現 LUXX 조직관리 및 조직활성화 부문 사외이사
現 결혼정보회사 듀오 조직활성화 부문 전임강사
現 나우러닝 기업교육 파트너 강사
現 고용노동부 (HRD) NCS 인증 강사
現 소상공인 시장진흥공단 공인 강사
現 2020년 희망리턴패키지 재기교육 주강사
現 신촌아바평생교육원 전문위원
現 한국에니어그램연구소 한국형 에니어그램 전문강사 12기
現 379포병대대 인성교육 위촉강사

前 한국교육콘텐츠개발원 등기이사

■ 강의분야
성격심리학 기반 캐릭터 리더십
성격진단 기반 유형별 조직 내 커뮤니케이션
스트레스 관리
회복탄력성
비폭력대화
감성코칭
조직활성화
게이미피케이션
비즈니스 매너
조직 내 갈등관리
직장 내 성희롱예방
직장 내 괴롭힘 예방
개인정보보호
신입사원교육
문제해결 워크샵
팀 빌딩
퍼실리테이터
디자인씽킹
MBTI
DISC
교류분석 (TA)
Firo-(B)
에니어그램
ICRU
긍정심리학
코칭
사랑의 5가지 언어
교재
교재리스트
이미지 교재명 보기
X
arrow_upward